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十天让你消除恼人萝卜腿
2022-09-21

小腿粗壮在春天如何才能更好的展示裙装的风采,很多女性都有萝卜腿的烦恼,往往使用了各种方法都很难去除,其实这仅仅是方法的不全面,恢复纤细双腿并不是难事,下面推荐您几款关于中医减肥的药膳,让您十天消除难看的萝卜腿。

第一天

早餐:先喝一杯温热水,再吃蔬果,如苹果、梨子、芭乐、西红柿、小黄瓜等,量不限。

午餐:喝250—300毫升的优质酸奶,原味的最好,不能接受此口味的话,水果味的也可以。

晚餐:跟午餐一样。晚餐后再喝杯可促进肠子蠕动的减肥茶。如不知哪一种较好,可选择使用天然植物发酵、烘焙、干燥而成,不添加任何化学药品及防腐剂的健康茶。它可以促进体内毒素、废物的排除,改善便秘的情况。

第二至五天

早餐:先喝一杯温热水,再吃蔬果,如苹果、梨子、芭乐、西红柿、小黄瓜等,量不限。

午餐:自由进食,但须有节制地进食。

晚餐:菊花猪肝汤或山药枸杞粥,任选其中一款。量不限,有饱足感就好,七、八分饱是健康之道。

第六天

早餐:先喝一杯温热水,再吃蔬果。

午餐:菊花猪肝汤或山药枸粥,选其一。

晚餐:跟午餐一样。

第七~十天(共四天)

跟第二至五天的三餐一样。

附带饮品:第二至十天这九天每天喝一杯夏枯草菊花茶。此十天为一个疗程,可不断重复至减肥成功。

如果您也有小腿粗壮的烦恼,不防尝试一把,利用短短十天时间兴许您就能看到想要的效果,让您在初春之际更好的达成修身的效果,在夏季来临之时彰显您的热辣身材。

(责任编辑:zxwq)